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Aprenda a como montar uma cesta básica

A cesta básica é um item indispensável para muitas famílias brasileiras; especialmente nesses tempos de crise, onde a pandemia do novo coronavírus tem prejudicado a economia e dificultado a vida de milhares de trabalhadores.

Seja para fazer doações, ajudar seus funcionários ou até mesmo economizar com itens básicos de alimentação e higiene, a cesta básica é uma ótima opção. Porém, se você não sabe como montar a sua, não se preocupe. Confira essas dicas que separamos para você.

Entenda quais alimentos básicos devem estar em uma cesta básica

Primeiramente, apesar do arroz e feijão estarem presentes em grande parte das refeições dos brasileiros, é importante diversificar sempre buscando a cultura alimentar de cada região do país e as necessidades alimentares de cada grupo.

Esse é um dos motivos das cestas básicas variarem tanto de um estado para o outro, mas sempre levando em consideração alguns alimentos que são essenciais, como por exemplo:

  • Óleo de soja;
  • Sal;
  • Açúcar;
  • Café;
  • Milho/ervilha ou seleta de legumes;
  • Molho de tomate;
  • Macarrão;
  • Sardinha/atum enlatados;
  • Salsicha/carne seca;
  • Farinha de trigo/mandioca;
  • Biscoito salgado ou doce;
  • Leite em pó;
  • Arroz;
  • Feijão.

É claro que esses são apenas alguns exemplos, mas todos os alimentos acima ajudam a manter uma dieta rica em proteínas e vitaminas que darão energia para enfrentar as atividades do cotidiano.

Se possível, é importante adicionar também algumas frutas e verduras para complementar a dieta de forma ainda mais saudável.

Produtos de higiene também são importantes.

Às vezes, além da alimentação, muitas famílias também enfrentam dificuldades para adquirir produtos de higiene pessoal e para a casa. Então, quando for montar sua cesta básica, é importante sempre verificar quais são as reais necessidades de cada família.

Por isso, caso você queira focar em alguns itens de higiene quando for montar suas cesta básica, é importante considerar itens essenciais como creme dental, papel higiênico e sabonete.

Desse modo, para a limpeza e manutenção da casa, recomendamos sabão em barra, detergente líquido, sabão em pó e água sanitária.

Como economizar e garantir a qualidade dos produtos.

Para muitas famílias, a cesta básica é essencial para passar o mês, então é extremamente importante garantir que os produtos que elas estão recebendo são de qualidade, mas sem que isso pese demais no bolso.

Para encontrar esse equilíbrio, é muito importante encontrar fornecedores que ofereçam flexibilidade no pagamento e preços acessíveis. Portanto, muitas vezes será necessário fazer um pequeno esforço para obter as melhores cotações de preços possível.

Ademais, é importante sempre verificar a integridade dos alimentos, para evitar produtos perto da data da validade (ou que já estão vencidos), a integridade das embalagens e na qualidade dos mantimentos que irão compor a cesta básica.

Onde obter uma cesta básica de qualidade?

Certamente muitos supermercados oferecem opções variadas e acessíveis de cestas básicas já prontas, e entre eles está a Silvestre Alimentos. Ademais, alguns oferecem a opção de montar cestas básicas personalizadas, onde é possível incluir itens importantes que muitas vezes acabam ficando de fora.

Por isso, na Silvestre Alimentos, você tem a possibilidade de personalizar sua cesta básica como desejar, além de encontrar produtos de excelente qualidade por preços bastante acessíveis. Portanto, você pode montar uma cesta básica que leve em consideração as necessidades das famílias que receberão os produtos.

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